La Grossesse (n') est (pas) un long canapé tranquille...

Et oui, avec l'arrivée de Petit BonBon, c'est une nouvelle vie qui commence...

Une nouvelle vie faite de bonheur, de joie, de tristesse, de coups durs, de coups de coeur, de coups de gueule...etc

Bref, une nouvelle vie qui pétille !!!

La page du chapitre Canapette se referme (définitivement?) et c'est un tout nouveau chapitre qui s'ouvre : Ma vie de Jeune Maman.

Si vous voulez continuer à suivre mes aventures et partager ce nouveau chapitre de la vie avec moi, rendez-vous sur : 

http://mamanrosebonbon.canalblog.com/

En route pour de nouvelles aventures !

C'est finalement à 39sa tout rond et au bout de 17h de travail (qui a dit qu'il était pressé de sortir avant terme celui-là !!???) que mon petit bonhomme a décidé de rendre les clefs de son appart' pour venir apprécier les joies de la vie de famille.

Le 28 juin 2012, Petit Bonbon, beau bébé de 3,6 kg pour 51cm est venu rendre notre vie encore plus rose.

Du coup, on est deux (et souvent trois!) à squatter le canapé maintenant ! 

[ Si je pouvais je vous aurais mis une petite musique suspens style james bond pour vous mettre dans l'ambiance du billet ! ]

Ah, ces fameuses contractions, elles peuplent les discussions des femmes, font frémir les jeunes accouchées et hantent les nuits des futures mamans...

Lors d'une première grossesse on angoisse de ne pas savoir les reconnaître, et ensuite on angoisse de devoir passer une nouvelle fois par là...

D'abord, je sais très bien que vous n'allez pas me croire jeunes canapettes effarouchées (puisque c'était mon cas également il y a quelques mois) mais oui, ce qu'on vous répète est VRAI : Oui, vous saurez les reconnaitre, Oui, vous n'aurez aucun doute qu'il s'agit de vraies contractions de travail, Oui, vous serez en mesure de bien faire la différence avec celles (très nombreuses) ressenties pendant la grossesse au moindre éloignement de votre ami canapé...

Et je vais même partager avec vous le petit truc de ma (merveilleuse) sage-femme : Pour savoir si ce sont des vraies contractions de travail il suffit de voir si vous pouvez encore marchaer/parler pendant la contraction. Si vous vous arrêtez au milieu d'une phrase et/ou tenez le mur pendant la contraction, c'est que votre bébé est en route pour vous rejoindre ! 

Alors, même si vous avez mal (même trèèèèès mal), réjouissez vous, vous allez "bientôt" (la durée varie pour chacune !) être maman !!!!!!!!!

...et n'oubliez pas que nos merveilleux smartphones font des applications très bien conçues (et gratuites souvent) pour vous aider à minuter vos contractions, alors épargnez-vous le stress de la montre avec ses aiguilles et soyez prévoyantes, téléchargez votre appli en prévision du jour J ! 

Voilà le tableau, vous êtes une ex Canapette/Mapette, depuis quelques jours/semaines (en général à 37sa) vous avez eu l’autorisation de retrouver une vie à la verticale et vous voilà enfin en mode ‘Maman Kangourou’…  C’est peu dire de parler de Kangourou quand on sait l’hyperactivité des ex-Canapettes qui tendent à rattrapper ce temps perdu à rester allongées dans leurs canapé !

En effet ces mamans Kangourous d’un genre particulier n’ont de cesse de sauter partout pour shopper, ranger, décorer, cuisiner et préparer enfin concrètement la venue de leur petit…

Et pourtant, malgré tout, contre toute attente, ces petits si pressés de venir nous rejoindre dans notre monde, semblent finalement se sentir bien dans leur petit cocon bien douillet et sont donc bien moins pressés de sortir… au grand désespoir de leurs mamans qui depuis des semaines et parfois des mois se préparent à leur venue et se trouvent bien dépourvue quand passé 38sa le bébé ne fut pas venu…

C’est ainsi que les Canapettes –davantage encore que les autres ventres ronds- s’impatientent et trouvent réellement le temps long… Bien sûr elles sont fières d’avoir réussi à garder leurs bébés au chaud si longtemps, et même si elles se raisonnent en se disant que plus longtemps leur petit  restera au chaud mieux ce sera, elles ont vraiment hâte de serrer leur petit ‘bébé espoir’ dans leurs bras et que cette grossesse difficile appartienne au passé…

Voici donc quelques recettes pour « accélérer » les choses :

-          Faites les vitres !

Dans un élan de de nidification de toutes façons vous serez prise d’une grande envie de faire briller et de traquer le moindre grain de poussière chez vous, et les mouvements induits pour le nettoyage des vitres est censé provoquer l’accouchement (…Perso j’ai fait toutes les vitres de la maison sans que ça n’aboutisse à rien d’autre que de contractions inefficaces ; mais vous pouvez toujours tester !)

-          Marchez !

Quel bonheur pour une ex-Canapette de faire des ballades à pied !!! …sauf que votre repos forcé vous a occasionné une bonne perte musculaire et le retour à une activité physique n’est pas facile… Vu l’épreuve physique que représente l’accouchement, il vaut mieux tenter de retrouver un peu la forme, donc même si marcher ne vous fera pas accoucher ça vous fera quand même beaucoup de bien… et peut être que ça aidera votre bébé à descendre se positionner dans le bassin…

-          Essayez  l’homéo !

Si vous n’avez pas eu recours à l’homéopathie pendant votre grossesse, il est encore temps de vous y mettre ! Encore une fois, si l’homéopathie ne vous provoquera pas un accouchement immédiat, elle aidera (peut-être !) le col à mûrir et (pourrait même) rendre vos contractions efficaces…  Vous pouvez consulter un homéopathe (ce qui est le plus recommandé pour avoir un traitement véritablement adapté à votre cas) ou consulter un recueil d’homéopathie.

-          Testez les tisanes !

Si vous êtes adepte de produits naturels et avez l’habitude d’en consommer, ne vous privez pas… Les infusions de framboisier notamment sont non seulement recommandées pour préparer les contractions mais aussi pour fortifier l’utérus.

-          Mettez-vous à l’italien… ou plutôt succombez à la méthode à l’italienne !

En d’autres termes, faites l’amour !!!! Et oui, le nectar magique de zhom s’il a eu des propriétés miracles pour planter la ptite graine dans votre ventre, a aussi le pouvoir de déloger votre petit habitant… Comment !? C’est bien simple, le sperme contient de quoi provoquer les contractions de l’utérus nécessaires à la mise en route du vrai travail… et puis, comme vous n’en n’aurez plus le temps ni l’envie durant les quelques semaines à venir autant en profiter maintenant non !?

Je terminerai ce billet en vous disant ce que vous n’aurez pas envie de lire : Vous aurez beau faire tout ce que vous voulez, s’il n’est pas décidé à rendre ses clefs, vous ne pourrez pas faire grand-chose pour déloger votre petit locataire avant la fin du bail…

Mais bon, ces différentes techniques ont quand même le mérite de nous occuper en attendant le jour J …

Une bonne partie de la grossesse les mapettes et les canapettes vivent dans la peur des contractions craignant qu'elles soient efficaces sur le col et provoquent une naissance prématurée...

Certaines Mapettes/Canapettes dont l'utérus est très tonique auront donc un travail et un accouchement très rapide... mais pour bon nombre d'entre elles les choses ne se feront pas aussi facilement...

Le 'faux-travail', qu'est ce que c'est ?

Le corps médical définit le 'faux-travail' comme une période de contractions plus ou moins douloureuses qui n'ont pas ou peu d'effet sur le col. Cependant je préfère parler de 'Pré-travail' car ces contractions, même si elles sont très peu douloureuses, irrégulières et peu efficaces la future maman les ressent -parfois avec angoisse... Elles existent et c'est très frustrant de s'entendre dire que tout ça ne sert à rien... Le Pré-travail sert donc à préparer le terrain pour le début du Véritable travail... Si on le ressent c'est donc que les choses commencent à bouger et que la fin approche... reste à savoir dans combien de temps... En effet, à chaque épisode de Pré-travail la maman se demande si c'est pour aujourd'hui, si les contractions vont s'intensifier, se régulariser et surtout durer... Car l'ironie de ce pré-travail c'est qu'il s'arrête souvent alors que les choses semblaient si bien parties...laissant la future maman très déçue.

La Canapette & le Pré-travail

C'est bien le comble de l'ironie, les canapettes qui redoutent les contractions pendant toute leur grossesse s'en trouvent bien dépourvues quand le pré-travail... s'éternise !

Et oui, est-ce dû aux longs mois de repos forcé des canapettes, aux médicaments pris pendant la grossesse pour faire cesser les contractions ou à la physionomie des femmes vivant des grossesses à risque, mais il semble que les Mapettes/Canapettes soient plus exposées que les autres à la multiplication des épisodes de pré-travail...

J'ai testé pour vous : Le Pré-travail... à répétition !

Certaines ne connaitront pas ces épisodes de faux-travail (souvent ce sont celles-là même qui vivent la grossesse parfaite et auront un accouchement parfait, rapide et sans douleur !!!), mais d'autres les enchaîneront... attendant inlassablement que la prochaîne fois le travail se déclenche enfin !

En ce qui me concerne dès 37sa j'ai enchaîné les épisodes de pré-travail... pendant deux semaines j'ai vécu environ 5 épisodes de pré-travail... Pendant 1 semaine les contractions ont été très peu douloureuses et plutôt régulières, puis la semaine suivante elles ont été irrégulières mais plus douloureuses... Elles survenaient presque toujours le soir, et puis le matin hop plus rien ! C'était à se demander si je ne rêvais pas... Et pourtant non, je ne rêvais pas car elles m'empêchaient de dormir. 

Au bout de 2 semaines de nuits agitées j'étais épuisée physiquement bien sûr mais surtout moralement... Comment être sereine lorsqu'on vit ces contractions pour la première fois et qu'on a peur de ne pas reconnaître les vraies contractions !? [N'empêche, avec le recul, tout le monde vous le répète, vous n'y croyez pas quand vous êtes en plein dedans, mais OUI, vous SAUREZ que le vrai travail aura commencé... pas de doute possible, ces contractions là n'ont rien à voir avec celles du pré-travail...]

En tout cas, ce qu'il faut retenir concernant le pré-travail, c'est :

- Même si vous êtes une mapette/canapette vous pouvez (et avez de grandes 'chances' de) vivre ces épisodes de pré-travail (et vous aurez peut-être même la chance, comme moi, qu'il s'éternise); ça ne veut pas forcément dire que vous allez accoucher chez vous ou dans la voiture [!!!Attention toutefois si votre col est déjà ouvert pendant votre période de MAP ou que ce n'est pas votre premier enfant celà n'est pas valable pour vous!!!]

- Le Pré-travail sert à Préparer le terrain et à vous Préparer psychologiquement à l'accouchement. Il n'est PAS INUTILE, vous ne 'souffrez' pas pour rien!

- Pensez à prévenir votre chéri de ce qu'implique ce pré-travail, car son soutien pendant cette période est très important surtout si vous êtes anxieuse. Entendant souvent parler de 'faux'-travail les hommes ont parfois tendance à négliger ce que vous endurer car vous ressentez les contractions mais pas eux...

- Usez et abusez des applis sur smartphone qui vous peremettent de compter les contractions et de mesurer l'intervalle entre elles sans effort. Celle que j'avais choisi proposait même un graphique et me rappelait de souffler entre les contractions (LOL).

-Last but not least, un petit truc (donné par ma sage-femme) qui permet de déterminer s'il s'agit de pré ou vrai travail : essayez de parler normalement et de continuer votre activité pendant la contraction, si vous y arrivez, c'est que ce n'est pas encore pour maintenant...

...ça y est, la date tant attendue, le jour des 37sa révolue est enfin arrivée pour moi !!!!

37sa, c'est un nombre en or pour une Mapette/Canapette

A 37sa...

Bébé est considéré 'à terme' par le corps médical et tout son organisme est prêt à fonctionner dans notre environnement

La Mapette/Canapette peut se féliciter d'avoir tenu jusque là et savourer sa réussite : c'est grâce à ses efforts que son bébé est toujours au chaud ...Une petite fête/un petit cadeau peut être une bonne idée pour célébrer ça !

La Mapette/Canapette entame son neuvième mois et par là même est autorisée à quitter son canap' et à vivre ENFIN la vie rêvée des autres 'ventres ronds' : sortir, faire les magasins, voir du monde... reprendre une vie sociale quoi !

La femme enceinte -devenue "EX-Canapette"- ne s'inquiète plus à la moindre contraction, peut relâcher la pression et en devient plus épanouie

En tant qu'EX-Mapette ayant eu une perte musculaire plus ou moins importante selon le degré et la durée du repos forcé, il est temps de refaire un peu d'exercice afin de préparer son corps à l'épreuve physique de l'accouchement

... En gros, à 37sa, c'est comme une nouvelle vie qui commence !

Alors, chères Canapettes/Mapettes, si comme moi vous atteignez les 37sa, n'hésitez pas brûlez vos canapés !!!!!

[ !!! C'est une façon de parler bien sûr, n'y voyez là aucune incitation pyromane !!! ]

Des semaines et des semaines que je réfléchis à cet article… En effet, si vous êtes une Canapette/Mapette et que vous avez prévu de déménager avant l’arrivée de bébé, cet article est pour vous !

J’avais prévu de vous faire un super article bien mijoté aux petits oignons avec des astuces déménagement authentifiées Canapettes… mais bon, la grossesse des canapettes n’est pas un long canapé tranquille ; vous allez comprendre pourquoi…

Dans l’esprit des gens, lors d’un déménagement 2 possibilités s’offrent à la Canapette/Mapette :

-          Se cramponner de toutes ses forces  à son canapé pendant que celui-ci sera enlevé de l’ancien logement, transporté dans le camion de déménagement et enfin installé dans le nouveau salon

Ou

-          Se trouver un carton bien confortable, adapté à son nouveau gabarit de ventre rond et attendre bien sagement de se faire transporter dans le nouveau logement avec le reste des meubles

 Vous l’aurez compris… dur dur de trouver sa place lors d’un déménagement lorsqu’on est enceinte qui plus est lorsqu’on a une prescription de repos forcé…

Mais bon, si vous êtes devenues de ferventes lectrices   -…ah bon, comment ça !?? ya des mecs qui lisent mon blog !??? …bon ok… de fervents lecteurs – vous vous doutez bien que Mrs RoseBonBon n’est pas du genre à subir sa MAP et qu’elle a plus d’un tour dans son sac pour vivre au mieux les situations délicates de la grossesse alitée…

Ainsi, en vue de mon déménagement et de par mon statut de Canapette, j’ai eu pendant plusieurs semaines tout le  « loisir » d’anticiper, d’imaginer et de prévoir mon implication lors de cette étape importante de notre vie (et je jubilais déjà à l’idée d’écrire un article à ce propos afin de vous permettre de jouer les WonderWoman du canapé).

La bonne nouvelle pour vous Mapettes esseulées : Vous aurez de quoi occuper quelques heures de vos interminables journées quelques semaines avant la date fatidique du déménagement. [n’oubliez pas, que pour ne pas vous fatiguer et ne pas forcer vous devez anticiper un maximum afin d’étaler vos ‘efforts’ dans le temps : « Petit à petit, l’oiseau fait son nid », et vous préparez votre envol vers d'autres horizons...]

La Mauvaise nouvelle : Le jour même (et les jours suivants –qui consistent à ranger-) vous serez presque -voir totalement- inutile selon la gravité de votre MAP et représenterez peut-être une entrave au bon déroulement des opérations.

Donc, concrètement, qu’est-ce qu’une Mapette/Canapette peut faire pour préparer son déménagement ?

!!! Bien sûr ces conseils et idées sont valables uniquement si vous déménagez par vous-même sans passer par une entreprise spécialisée qui s’occupera de tout de A à Z !!!

-          Le maître mot de votre implication est EFFICACITE !

Votre mission si vous l’acceptez sera de faciliter le travail des ‘gros bras’ qui porteront vos meubles & cartons ainsi que celui des personnes que vous chargerez de ranger à votre place (ou de vous aider à ranger)  lors de votre installation.

Comment faire ?

C’est simple, prévoyez des post-it de couleurs différentes. A chaque pièce de la maison ou de l’appartement sera attribuée une couleur.  Commencez donc par créer la feuille de légende avec le code couleur (qui devra être affichée à l’entrée du nouveau logement) où vous écrirez le nom de chaque pièce & collerez le post-it de la couleur correspondante juste en face. De même, prévoyez une feuille par pièce avec le nom de la pièce & le post-it correspondant à afficher sur chaque porte du nouveau logement (...car oui, nos amis 'gros-bras' auront vite oublié le code couleur entre la porte d'entrée et les différentes pièces...). Ainsi, vos aimables ‘gros-bras’ n’auront plus qu’à suivre le code couleur afin de savoir dans quelle pièce déposer chaque carton & chaque meuble facilitant grandement le travail de ‘l’équipe de rangement’.

Afin que cela soit possible, il vous faut maintenant vous armer de votre lot de post-it (et de scotch pour bien les fixer) et de votre code couleur pour étiqueter chaque meuble et chaque carton selon sa destination dans le nouveau logement. [Cette étape peut prendre plusieurs jours ou semaines selon l’avancée du rangement en cartons]

-          Concernant l’avancée du rangement en cartons, selon le degré de gravité de votre MAP, cela peut dépendre un peu comme pas du tout de vous… Il est clair que si vous devez respecter un alitement quasi-total, il est hors de question de remplir le moindre carton… Toutefois, si votre MAP est assez légère ou que vous trouvez une âme charitable pour le faire à votre place sous vos ordres, il n’y a pas de raison de se priver de contribuer à l’avancement des préparatifs du déménagement… tout en restant raisonnable, en écoutant son corps et en le faisant petit à petit.

Le jour J … Comment une Mapette/Canapette peut-elle se rendre utile ?

…Tout simplement en n’étant pas là !!!!! ...et oui, j'ai malgré moi le regrêt de vous annoncer que je ne pourrai pas vous aider à être la WonderCanapette du déménagement...

J’en ai fait l’expérience… j’ai voulu être présente dans le logement d’arrivée le jour du déménagement, et même avec la meilleure volonté du monde, il ne faut pas se voiler la face, il est impossible de voir tout le monde s’agiter autour de soi et de ne rien faire.

Alors, un conseil, même si c’est frustrant, arrangez-vous pour passer la journée (ou encore mieux les deux jours après le déménagement le temps que l’aménagement soit terminé) chez vos parents, une amie, des voisins…etc C’est sûr, vous allez vous sentir exclue (dur dur de ne pas ranger sa propre maison...), mais je pense que ça vaudra toujours mieux que de faire l’expérience de ce sentiment d’inutilité que vous finirez par combler en en faisant plus que vous n’êtes censée faire (Oui, c’est du vécu : j’étais présente dans la maison le jour du déménagement et malgré toutes mes précautions –Médicament pour éviter les contractions en préventif et souci de ne pas forcer- c’était trop pour une Canapette…  Résultat, j’ai eu des tiraillements au fibrome, j’étais très fatiguée et j’ai fait un Faux Travail 2jours plus tard… Bon, j’étais à 35sa donc bébé ne risquait plus trop grand-chose, mais n’empêche il n’était pas à terme et la map n’étant pas levée, je vous le répète, vivre la fatigue et le stress d’un déménagement n’est vraiment pas recommandé pour les Mapettes/Canapettes…) Donc si vous pouvez éviter d’être là, faites-le, pour vous et surtout pour le petit être qui se niche en vous… ça peut vous sembler important de vivre cette étape de votre vie, mais les quelques jours et semaines gagnées au chaud dans votre utérus le sont encore plus pour votre bébé…

Lorsque vous retrouverez votre canapé bien-aimé dans votre nouveau chez vous, pensez à cette nouvelle vie qui vous attend dans quelques semaines avec votre bébé…  Et lorsque vous profiterez de votre congé maternité postnatal  il sera bien temps de modifier ce qui n’aura pas été rangé à votre façon.

 Une nouvelle vie commencera pour vous et vous avez toute la vie pour ranger ! Pour le moment, donner les meilleures chances à votre petit dans la vie en le gardant au chaud le plus longtemps possible doit être votre priorité… le déménagement n’est qu’une étape !

 Sur ce, Bon Déménagement amies Mapettes/Canapettes !!!!

Aujourd'hui ça fait exactement 10 semaines que j'ai été mise au repos forcé...

A 22 semaines de grossesse j'étais hospitalisée pour une nécrobiose de fibrome et mise sous Loxen pour stopper les contraction et éviter l'accouchement prématuré... Ma période de MAP et ma nouvelle vie de canapette commençait... Comme toutes les Canapettes/Mapettes, j'étais effondrée et découragée par la perspective du nombre de semaines que j'allais devoir passer enfermée à la maison à creuser le creux de mon canap'... 

Aujourd'hui j'en suis à 32 semaines de grossesse, je suis toujours en vie (Et oui, comme quoi on survit à la Map !!!) et finalement, ça s'est plutôt bien passé pour moi... En effet, j'ai respecté 4 semaines de repos quasi-total (dans le canap' une vingtaine d'heures sur 24) et du coup, j'ai eu droit ensuite à une map allégée avec pour consigne de beaucoup me reposer mais  j'avais droit à quelques sorties et quelques activités hors de mon très chèr canapé... La clef du succès a été pour moi d'écouter mon corps et de me reposer à la moindre 'alerte'. 

A 34 sa, c'est un cap important de passé pour bébé (niveau pulmonaire, digestif, réflexe de succion et régulation de température) mais c'est également un gros cap pour la Canapette que je suis : 10 semaines de map derrière moi et l'impression de voir la lumière au bout du tunnel !!!! La fin de grossesse approche et le gros cap des 37sa (où bébé sera considéré comme à terme et où je pourrai reprendre une vie normale) est à portée de main !

Les médecines douces sont très à la mode aujourd'hui, et pendant la grossesse elles peuvent nous être très bénéfiques... C'est en particulier le cas de l'ostéopathie réputée pour soulager les petits maux de la femme enceinte et censée l'aider à traverser plus facilement cette période.

Etant moi-même déjà adepte de l'ostéopathie depuis plusieurs années, en profiter pendant la grossesse allait de soi.

Pourtant, comme de nombreuses femmes enceintes, j'étais très inquiète les trois premiers mois et j'ai préféré attendre le 4e mois pour me rendre chez mon ostéopathe.

Cette première séance (en fin de 1er Trimestre) s'est avérée nécessaire pour moi en raison de douleurs dans le bas du dos qui se faisaient de plus en plus présentes. J'étais donc allée voir mon ostéo pour mon dos  et elle l' a soulagé comme par magie et elle n'a pas touché une seule fois à mon ventre. En deux jours je n'avais plus aucune douleur, c'était incroyable ! ...quand on pense que certaines femmes enceintes subissent ce mal de dos tout au long de la grossesse sans rien faire, on se dit quel gâchis !

J'ai ensuite eu une deuxième séance (comme préconisé par mon ostéo) au 7e mois de grossesse (en fin de 2e Trimestre). Celle-ci a été un véritable enchantement pour moi. En effet, j'étais en MAP, j'avais subi une nécrobiose de fibrome et mon bébé était descendu me causant d'atroces douleurs ligamentaires. Lors de cette séance, elle m'a rééquilibré le dos (mauvaise position due à la présence du fibrome) et a surtout 'remonté' le bébé qui à 6mois de grossesse était déjà bien trop descendu dans le bassin. Pour celà, aucune manoeuvre traumatisante, mais de la douceur et des techniques d'haptonomie. A la fin de la séance je me sentais toute légère, en forme et je pouvais marcher normalement ! Même mon mari qui m'attendait à l'extérieur a été surpris du changement de démarche ! 

Enfin, une dernière séance est prévue avant l'accouchement afin de préparer le bassin. ...mais je n'y suis pas encore ! (Je reviendrai vous raconter c'est promis !) 

Pour clore ce témoignage, je n'ai qu'une chose à dire : n'hésitez pas à aller voir un ostéopathe pendant la grossesse ! 

De même, après l'accouchement, une séance pour vous et pour bébé est recommandée...

[ Attention toutefois à choisir un praticien qui a l'habitude des femmes enceintes et ne fait pas n'importe quoi ! ]

Une Canapette/Mapette est -du fait de son statut de risque de MAP- assez préocupée par sa valise de maternité et sa préparation occupe souvent ses pensées...

Pour les autres 'ventres ronds" qui ont bon nombre d'activités de future maman et qui profitent à fond de leur grossesse, la préparation de la valise se fait en général au début du dernier mois de grossesse (parfois même à la va vite au moment des premières contractions de travail !). Mais pour les Canapettes & Mapettes cette préparation prend une toute autre dimension et prend même des allures d'épreuve initiatique : en effet, même si la canapette ne fait pas réelement sa valise avant que la MAP soit levée ou allégée (en général vers 36-37sa) mais se contente d'y penser et d'en dresser la liste (...quelle canapette n'est pas devenue experte dans l 'art et la manière de faire des listes diverses et variées !???) de choses à y mettre, cette activité a une saveur particulière pour elle...

Pour une Canapette/Mapette, préparer sa valise de maternité c'est se rassurer (ayant pour beaucoup connu le départ en urgence pour la clinique et l'hospitalisation imprévue, on se sent plus sereine en ayant son petit sac prêt...au cas où !), c'est aussi apercevoir la lumière au bout du tunnel (car non, vivre une grossesse difficile ne représente pas cet état de grâce dont on nous rabâche les oreilles !!! On apprécie les bons moments de la grossesse -même s'ils sont peu nombreux- mais ce n'est pas sans joie qu'on réalise que la fin approche !) mais c'est surtout commencer à se sentir maman (car contrairement aux autres 'ventres ronds' qui fréquentent les cours d'aqua-maternité/de yoga/de chant prénatal ou qui courrent les magasins pour préparer la chambre et le trousseau de bébé, la Canapette/Mapette ne vit pas ces moments de future-maman lui signifiant qu'elle va bientôt être maman).

Alors, que vous soyez en alitement strict, en map allégée ou une future maman sans souci de MAP (Bienheureuse !), j'ai décidé de partager avec vous la liste de choses à prévoir pour la valise de maternité. Cette valise peut sembler bien trop fournie pour certaines d'entre-vous, mais je l'ai conçue dans l'optique d'être bien lors de ce séjour à la maternité et de faciliter la vie du futur papa qui je l'espère n'aura pas à fouiller aux 4 coins de la maison tous les jours pour me ramener les choses dont j'ai besoin (...et oui ça sent le vécu, vou l'avez bien flairé !).

Inspirez-vous, copiez la liste, c'est fait pour ça ! 

Organisation oblige, "ma" valise s'organise en fait en 4 sacs bien distincts (ah ah ah, ne vous inquiétez pas vous n'aurez pas besoin d'un véhicule break pour tous les transporter !!!) : 

- Sac d' accouchement (= tout le nécessaire pour le papa et moi pour le temps passé en salle de travail et d'accouchement et pour l'arrivée de bébé)

- Valisette pour maman (=tout le nécessaire pour la maman pendant le 'séjour' à la maternité)

- Sac pour bébé (=tout le nécessaire pour bébé)

- Sac 'Utile' (=un sac de courses avec tout ce qui est volumineux mais qui sera utile pendant le séjour)

[ En pratique : à votre arrivée à la maternité pour l'accouchement,  ne prenez avec vous que le sac d'accouchement; les autres bagages resteront dans la voiture jusqu'à ce que le papa vienne les récupérer après la naissance lorsque vous serez  installés dans la chambre]

Le sac d'accouchement :

- vêtement  ample pour le travail et l'accouchement (grand t-shirt/chemise de nuit sans manches...etc)

- des chaussettes (en cas de péridurale)

- des savates (pour elle & pour lui)

- un brumisateur

- un vêtement confortable pour le papa (si le travail dure très longtemps et/ou qu'il arrive en urgence du boulot)

- des petits en-cas à grignoter + de l'eau pour le papa

- l'appareil photo 

- les chargeurs de portable

- des magazines/bd pour elle & lui pour passer le temps

- le dossier administratif déjà prêt (papiers d'entrée + carnet maternité)

- le 1er vêtement de bébé :  body/pyjama/bonnet/chaussettes + une couche (prévoir une panoplie naissance & une panoplie 1mois)

+ penser à amener coussin maternité et le ballon pour la phase de travail

La valise de Maman :

- 2 chemises de nuits/pyjamas (pratiques pour allaiter si allaitement prévu)

- des vêtements pour la journée dans lesquels on se sent à l'aise [d'accord on est dans un hôpital mais on est pas obligée de recevoir tout le monde en pyjama et de paraître encore plus fatiguée qu'on ne l'est sur les nombreuses photos qui seront prises et qu'on ne manquera pas de revoir régulièrement pendant les 30 prochaines années !] Choisir des hauts qui s'ouvrent devant en cas d'allaitement et prévoir des jupes/robes larges pour faciliter les vérifications des infirmières en cas d'épisio ou de déchirure.

- des slips jetables

- des savates ou pantoufles et une paire de chaussure plate

- une trousse de toilette bien fournie + maquillage léger pour avoir bonne mine ( Si vous choisissez les bons produits non seulement ça vous fera du bien au moral, mais en plus vous aurez l'air beaucoup plus épanouie sur les photos... vous vous souvenez ces photos qui vous poursuivront jusqu'à la fin de vos jours !!!) 

- un soin pour le corps raffermissant

- si vous comptez allaiter : des coussinets d'allaitement/une crème pour mamelons/un tire-lait manuel/2 soutien-gorges d'allaitement

- un sèche cheveux (qui peut aussi servir en cas d'épisio )

- des bouquins/magazines

- 2 serviettes de bain de couleur foncée

Le sac de 'bébé' (le sac à langer fait très bien l'affaire !) :

- 5 pyjamas/grenouillères

- 5 bodys

- 4 bavoirs en tissus

- chaussettes

- 2 bonnets

- 1 paire de moufles anti-griffures

- 2 serviettes de bain

- Nécessaire de toilette : Liniment/savon/coton

- 1 gigoteuse ou couverture

- 4 langes

Le sac 'Utile' :

- pour égayer un peu votre chambre : une taie d'oreiller colorée (rajouter une petite couverture polaire toute douce selon la saison) et une lampe de chevet (bien pratique la nuit pour éviter de se prendre la grosse lumière du néon dans la tête... OUI, ça sent le vécu encore !)

- un bidon de savon pour les mains et une petite serviette 

- un tapis de sortie de douche (du vécu encore : bien pratique pour sortir de la douche alors qu'on a pas d'équilibre pour viser sa savate et éviter de marcher sur des carreaux glacés...) ...oui, c'est du luxe j'avoue ! LOL !

- un paquet de couches 2-5 kg pour bébé

- un paquet de serviettes hygiéniques pour la maman (Taille MAXI NUIT conseillée)

Voilà, vous êtes prête pour cette grande étape de votre vie !